Makanan Penghilang Bad Mood

David Pakpahan Blog ®  Sebelum baca artikel ini admin ingin menjadi teman kamu dibeberapa jejaring social berikut :

 Line & We Chat : georgedavid
 Twitter : @davidpakpahan83
 Instagram : @davidpakpahan
 Skype : george.david08

 Tambahkan saya yahh senang Berteman dengan anda ^^ jadi setelah promo langsung saja nih berikut ulasan topik kita ini


Bad Mood itu bisa dialami sama siapa saja dan dimana saja loh sob. Semua itu disebabkan oleh berbagai macam faktor sob, yaitu faktor lingkungan, hubungan sosial, pekerjaan. Kalau kamu sudah merasa bad mood biasanya jadi mudah emosian dan juga menjadi stress tuh sob. Tapi gimana caranya sob? Apa bisa bad mood itu bisa hilang dengan makanan? kamu tidak perlu khawatir sob, ada beberapa tipe makanan yang dapat menghilangkan bad mood kamu pastinya. Selain bisa menghilangkan mood buruk, beberapa makanan ini juga sehat dan aman untuk kamu konsumsi, ini dia sob makananya :
Buah Apel

Selain buah-buahan yang menganding banyak vitamin dan nutrisi lainnya, ternyata apel juga bisa mengurangi rasa kesal atau emosi yang berlebihan sob. Dengan cara memakan apel dan dilumiri selai kacang, karena apel adalah karbohidrat sedangakan selai kacang merupakan satu makanan yang megandug lemak sehat sob.

Teh Hijau

Teh merupakan satu sumber anti oksidan alami dari alam loh sob. Teh sangat efektif menghilangkan rasa cemas dan membuat orang yang sedang bad mood menjadi lebih tenang. Teh hijau mengandung senyawa yang bernama theanine yang mempu membuat kamu tetap fokus dan mencegah kamu untuk cepat naik darahnya.

Dark Choholate

Berdasarkan penilitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan, dark chocolate ternyata mampu mengurangi hormon stres loh sob. Dengan memakan sepotong dark chocolate mampu mengurangi hormon kortisol dan kolamin yang membuat kamu cemas.

Beberapa makanan tadi berdasarkan penelitian terbukti berhasil loh sob menghilangkan atau setidaknya mengurangi bad mood kamu. Rasa marah, kesal, jengkel, dan stres kamu bisa berkurang atau bahkan bisa menghilang. Harus kamu ketahui kalau stres yang berlarut-larut sangatlah tidak baik bagi kesehatan kamu sendiri sob, karena terlalu lama membiarkan stres akan membuat kamu kehilangan gairah, kesehatan, nafsu makan, dan akhirnya membuat kamu menjadi sakit sob.